Behandeling
De klachten die bij een overactieve blaas horen, zijn goed te behandelen. Uw arts kan kiezen uit een aantal verschillende behandelingen of een combinatie daarvan. De bedoeling daarvan is dat uw klachten minder worden en dat uw blaas weer meer en langer urine kan bewaren. U hoeft dan een paar uur achter elkaar niet meer naar de WC. Het leven zal dan weer een stuk leuker zijn!
Blaastraining Bekkenbodem- oefeningen Medicijnen Operatie Wat u zelf kunt doenWat u zelf kunt doen
Drink genoeg.
Probeer minimaal 1,5 liter per dag te drinken
Juiste W.C. houding.
Ga niet persen tijdens het plassen. Als u perst wordt de
urineleider een beetje afgesloten waardoor plassen alleen
maar moeilijker gaat. Ga recht op zitten op het toilet. Het is
dan makkelijker om helemaal uit te plassen. Probeer uw blaas
helemaal leeg te maken als u plast.
Eet veel vezels.
In bijvoorbeeld volkoren brood, muesli, cornflakes, of volkoren
crackers zitten veel vezels. Door het eten van vezels blijft de
ontlasting soepel en raken uw darmen niet verstopt. Dan hoeft
u niet zo hard te persen op de WC. Als u minder perst, gaat
plassen makkelijker.
Niet te veel alcohol en/of cafeïne.
Drink niet te veel alcohol of cafeïne want dit heeft een negatieve
invloed op uw blaas.
Voorkom overgewicht.
Dat kunt u doen door verstandiger te eten en meer te bewegen.
Bij een gezond gewicht worden uw blaas en bekkenbodem
minder belast.